Smovey Rings: Sanftes Ganzkörpertraining für alle,
die sich mehr bewegen wollen
Wie schaffen Sie es, mehr Bewegung in Ihr Leben zu bringen … ohne umständliche Geräte oder aufwendige Trainingseinheiten? Smovey-Ringe sind einfache Trainingsgeräte, die für alle Alters- und Fitnessgruppen gut geeignet sind.
Smovey – ein ganzheitliches Trainingserlebnis
Vielfältige Trainingsmöglichkeiten: Smovey Rings vereinen Bewegung, Spaß und Effizienz in einem innovativen Konzept. Die sanften Schwingungen der Ringe regen nicht nur den gesamten Körper an. Sie machen Bewegung auch für alle attraktiv, die wieder fit werden wollen und am Anfang stehen. Sie stimulieren das Nerven- und Lymphsystem und unterstützen sanft den Bewegungsapparat. Selbst ohne viel Fitnesserfahrung können Sie mit Smovey-Ringen Ihre körperliche Aktivität steigern und etwas für die Gesundheit und das Wohlbefinden tun. Ich biete Ihnen zwei verschiedene Smovey-Programme:
– Smovey Indoor
– Smovey Walk & Talk
Für wen ist Smovey? Für alle Altersgruppen und Fitnesslevel. Ob Sie bereits sportlich aktiv sind und nach neuen Möglichkeiten suchen oder gerade mit dem Training beginnen wollen. Sie können die Intensität des Trainings ganz nach Ihren eigenen Möglichkeiten und Zielen anpassen. Die Ringe eignen sich beispielsweise auch für Menschen mit Adipositas, Frauen in den Wechseljahren oder Ältere. Smovey ist für alle, die mehr Vitalität und Lebensfreude spüren wollen.
Komme gerne zu einem kostenlosen Probetraining.
Da die Plätze begrenzt sind, bitte ich um vorherige Anmeldung. Die Sportgeräte werden von mir zur Verfügung gestellt, können aber auch bei mir gekauft werden.
Smovey Walk & Talk
Veranstaltungsort
Hamburger Stadtpark Eingang vor der Jahnkampfbahn
Dies ist eine offene Gruppe. Bitte melde Dich vorher an.
Fit & Hip
Veranstaltungsort
Yoga Heilpraxis „Seelenperle“
Lattenkamp 13
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Termine und Kosten
Freitag:18:00 – 19:00
Kosten: 12€
Fit & Hip
Fit & Hip – das Sportprogramm für Junggebliebene
Je älter wir werden, umso wichtiger werden Wohlbefinden und Gesundheit. Mit speziellen Gesundheitsangeboten kannst Du Deinen Körper beim älter werden unterstützen und mehr Lebensvitalität erreichen.
Unser Alter können wir nicht ändern. Aber mit einer gesundheitsbewussten Lebensführung können wir Körper und Geist beim älter werden fit und aktiv halten. Steiger mit dem Sportprogramm für Junggebliebene Deine Lebensqualität und Dein Wohlbefinden. Treffe Gleichgesinnte und bleib gesund und vital.
Fit & Hip vereint Bewegung, Koordination und Kräftigung. Alle diese Komponenten sind wichtig, um auch im Alter gesund und vital zu bleiben. Als zertifizierte Trainerin für „Fit im Alter“ unterstütze ich Dich dabei. Du erreichst:
Mehr Beweglichkeit für:
- Knie
- Wirbelsäule
- Schulter
- Hüfte
Mehr Koordination für:
- Gedächtnis
- Reaktionsfähigkeit
Mehr Kräftigung für:
- Osteoporoseprävention
- Knochenerhalt bzw. Stärkung
- Sturzprophylaxe
Für wen ist Fit & Hip?
Fit & Hip ist hauptsächlich für alle, die im besten Alter ab 50+ in Bewegung bleiben wollen. Aber natürlich können auch alle anderen Altersgruppen mit unterschiedlichen Fitnessleveln profitieren. Ich biete Dir die passenden Übungen. Ganz gleich, welches Ziel Du mit dem Sportprogramm erreichen wollen – ob mehr Energie, Selbstständigkeit, Wohlbefinden, einen fitten Geist oder ein geringeres Verletzungsrisiko – mit Fit & Hip bleibst Du im Alter vitaler.