Wechseljahre: Wohlfühlen in der Wandelzeit
Hitzewallungen, Schweißausbrüche, Herzrasen, Schlafprobleme, Stimmungsschwankungen, Gewichtszunahme … die Liste der möglichen Wechseljahresbeschwerden ist lang. Die Hormone spielen scheinbar verrückt und jede Frau hat ihre ganz eigenen Herausforderungen in dieser Zeit zu bewältigen.
In meiner Praxis setze ich verschiedene, sich ergänzende Methoden aus dem Ayurveda ein, um Seine Beschwerden während der Wechseljahre in den Griff zu bekommen. Ich helfe Dir mit gezielten Tagesroutinen Beschwerden zu lindern oder zu vermeiden. Auch die Ernährung spielt eine wichtige Rolle bei einer Behandlung.
Was sind die Wechseljahre eigentlich?
Die Wechseljahre werden medizinisch auch als Klimakterium bezeichnet. Wie der Name schon sagt, handelt es sich dabei um mehrere Jahre. Es handelt sich um eine Zeit der hormonellen Umstellung am Ende der fruchtbaren Phase einer Frau. Diese Phase zeigt an, dass sich die Reserve an Eizellen in den Eierstöcken so langsam aufbraucht. Hormonproduzierendes Gewebe verkümmert langsam.
Die letzte Monatsblutung leitet die Menopause ein. Alle Eizellen sind nun aufgebraucht. Das durchschnittliche Alter für die Menopause liegt bei etwa 52 Jahren. Unter den Begriff Wechseljahre fällt auch die Zeit vor der Menopause (Prä- und Perimenopause) und die Zeit nach der Menopause (Postmenopause).
Bildungsurlaub
Wandeljahre – Wechseljahre bewusst verstehen & begleiten
Wechseljahresberatung - ayurvedisch Begleitet
Individuelle Beratung zu Ernährung, Sport und Wohlbefinden.