Wechseljahre: Wohlfühlen in der Wandelzeit
Hitzewallungen, Schweißausbrüche, Herzrasen, Schlafprobleme, Stimmungsschwankungen, Gewichtszunahme … die Liste der möglichen Wechseljahresbeschwerden ist lang. Die Hormone spielen scheinbar verrückt und jede Frau hat ihre ganz eigenen Herausforderungen in dieser Zeit zu bewältigen.
In meiner Praxis setze ich verschiedene, sich ergänzende Methoden ein, um Ihre Beschwerden während der Wechseljahre in den Griff zu bekommen. Ich helfe Ihnen auf ganzheitlich-naturheilkundlicher Basis, Beschwerden zu lindern oder zu vermeiden. Auch die Ernährung spielt eine wichtige Rolle bei einer Behandlung.
Was sind die Wechseljahre eigentlich?
Die Wechseljahre werden medizinisch auch als Klimakterium bezeichnet. Wie der Name schon sagt, handelt es sich dabei um mehrere Jahre. Es handelt sich um eine Zeit der hormonellen Umstellung am Ende der fruchtbaren Phase einer Frau. Diese Phase zeigt an, dass sich die Reserve an Eizellen in den Eierstöcken so langsam aufbraucht. Hormonproduzierendes Gewebe verkümmert langsam.
Die letzte Monatsblutung leitet die Menopause ein. Alle Eizellen sind nun aufgebraucht. Das durchschnittliche Alter für die Menopause liegt bei etwa 52 Jahren. Unter den Begriff Wechseljahre fällt auch die Zeit vor der Menopause (Prämenopause) und die Zeit nach der Menopause (Postmenopause).
Die letzte Monatsblutung leitet die Menopause ein. Alle Eizellen sind nun aufgebraucht. Das durchschnittliche Alter für die Menopause liegt bei etwa 52 Jahren. Unter den Begriff Wechseljahre fällt auch die Zeit vor der Menopause (Prämenopause) und die Zeit nach der Menopause (Postmenopause).
Wechseljahresberatung
Individuelle Beratung zu Ernährung, Sport und Wohlbefinden.
Wie laufen die Wechseljahre ab?
Es gibt keinen allgemeingültigen Fahrplan für die Zeit der Wechseljahre. Jede Frau und jeder Körper sind anders. Auch die Folgen der Hormonumstellung sind immer verschieden und werden zudem auch immer variabel wahrgenommen. Viele Frauen haben sogar überhaupt keine Beschwerden. Andere leiden dagegen sehr.
Symptome können sein:
– Hitzewallungen, Schweißausbrüche
– Herzrasen, Schwindel
– Stimmungsschwankungen
– Schlafstörungen
– Gewichtszunahme
– Sexueller Wandel
Wechseljahre sind Wandeljahre
Machen Sie sich bewusst, dass die Wechseljahre keine Erkrankung sind – vielmehr kann man diese Zeit auch als Wandeljahre bezeichnen. Und diese können durchaus positiv gestaltet werden. Ich zeige Ihnen, wie das funktionieren kann.
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